Arti marziali

 JU JITSU  con Daniele
Obbligatorio certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Tecnica moderna ed affinata derivante dalle antiche arti di difesa personale; efficace strumento di difesa applicabile da uomini e donne di qualsiasi età. Unisce le doti fisiche ed estetiche di un moderno atleta all'antica capacità di trovare pace interiore per canalizzare le proprie energie.

Centro Sportivo Montericco
Martedì e giovedì
ore 20.00 / 21.30
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 KUNG FU  (corso bambini) con Massimo
Obbligatorio libretto dello sportivo / certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Studio della disciplina classica in forma ludica, per favorire lo sviluppo fisico e mentale.

Centro Sportivo Montericco
Mercoledì
ore 19.00 / 20.00
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 TAI CHI  con Massimo
Obbligatorio certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Studio della disciplina classica: attività motoria per il benessere fisico e la meditazione in movimento, attraverso esercizi di coordinamento psico-motorio ed equilibrio posturale.

Centro Sportivo Montericco
Martedì e giovedì
ore 19.00 / 20.00
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KARATE  
Obbligatorio libretto dello sportivo / certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Allenamento fisico e mentale, praticato sia come attività sportiva che come difesa personale. Sebbene sia un allenamento individuale, la pratica in gruppo affina lo spirito di squadra.

 Corso bambini  con Francesco
Centro Sportivo Montericco
Martedì e giovedì
ore 18.00 / 19.00
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 Corso adulti  con Andrea
Mercoledì Palasport e Venerdì Montericco
ore 19.00 / 21.00
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 BOXING TRAINING  con Luca
Obbligatorio certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Palestra Santo Spirito
Martedì e giovedì
ore 15.00 / 16.30 - 16.30 / 18.00
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