Wellness
Programma corsi 2023/2024
Programmi di esercizi che si concentrano sul rinforzo dei muscoli posturali, per alleviare e prevenire dolori e disfunzioni.
Corsi a diversi livelli di intensità:
GINNASTICA POSTURALE con Marianna
Centro Sportivo Montericco
Martedì e giovedì
ore 10.00 / 10.50
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PILATES POSTURALE con Angela
Pedagna
Lunedì e mercoledì
ore 18.00 / 18.50 Iscriviti qui
ore 19.00 / 19.50 Iscriviti qui
TOTALBODY PILATES con Marianna
Pedagna
Lunedì e mercoledì
ore 18.30 / 19.20
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PILATES Obbligatorio certificato medico per attività sportiva non agonistica
Centro Sociale Tozzona con Irene
Lunedì e mercoledì
ore 10.30 / 11.20
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Pilates Soft
Sala Centro Storico con Lana
Martedì e giovedì
ore 10.00 / 10.50
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POSTURAL con Silva
Obbligatorio certificato medico per attività sportiva non agonistica
Centro Sociale Zolino
Martedì e giovedì
ore 18.00 / 18.50 Iscriviti qui
ore 19.00 / 19.50 Iscriviti qui
GINNASTICA DOLCE con Claudia
Ginnastica di miglioramento e mantenimento del tono muscolare e della mobilità articolare.
Ex Convento Osservanza
Lunedì e giovedì
ore 16.50 / 17.50
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POSTURAL STRETCH con Marianna
Ginnastica dolce di tonificazione leggera.
Pedagna
Martedì e giovedì
ore 18.00 / 18.50
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FUSION con Marianna
Obbligatorio certificato medico per attività sportiva non agonistica
Programma di allenamento che integra elementi di fitness, yoga e pilates, attraverso esercizi di mobilità, stretching e tonificazione.
Sala Centro Storico
Lunedì e mercoledì
ore 13.00 / 13.50
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