Wellness

Programmi di esercizi che si concentrano sul rinforzo dei muscoli posturali, per alleviare e prevenire dolori e disfunzioni. 

Corsi a diversi livelli di intensità:

 GINNASTICA POSTURALE  con Marianna

Centro Sportivo Montericco
Martedì e giovedì
ore 10.00 / 10.50
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 PILATES POSTURALE  con Angela

Pedagna
Lunedì e mercoledì
ore 18.00 / 18.50 Iscriviti qui
ore 19.00 / 19.50 Iscriviti qui

 TOTALBODY PILATES  con Marianna

Pedagna
Lunedì e mercoledì
ore 18.30 / 19.20 
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 PILATES  Obbligatorio certificato medico per attività sportiva non agonistica

Centro Sociale Tozzona con Irene
Lunedì e mercoledì
ore 10.30 / 11.20
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 Pilates Soft 
Sala Centro Storico con Lana
Martedì e giovedì
ore 10.00 / 10.50
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 POSTURAL  con Silva
Obbligatorio certificato medico per attività sportiva non agonistica

Centro Sociale Zolino
Martedì e giovedì
ore 18.00 / 18.50 Iscriviti qui
ore 19.00 / 19.50 Iscriviti qui

 GINNASTICA DOLCE  con Claudia

Ginnastica di miglioramento e mantenimento del tono muscolare e della mobilità articolare.

Ex Convento Osservanza
Lunedì e giovedì
ore 16.50 / 17.50
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 POSTURAL STRETCH  con Marianna

Ginnastica dolce di tonificazione leggera.

Pedagna
Martedì e giovedì
ore 18.00 / 18.50
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 FUSION  con Marianna
Obbligatorio certificato medico per attività sportiva non agonistica

Programma di allenamento che integra elementi di fitness, yoga e pilates, attraverso esercizi di mobilità, stretching e tonificazione.

Sala Centro Storico
Lunedì e mercoledì
ore 13.00 / 13.50
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iscrizioni@csiimola.it