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 Notizie



CORSI GRATUITI ESTATE CSI

Dal 29 maggio al 29 luglio - CENTRO SPORTIVO MONTERICCO

15-05-2017

Sono aperte le iscrizioni ai CORSI ESTIVI GRATUITI del CSI. I corsi si svolgeranno al Centro Sportivo Montericco, dal 29 maggio al 29 luglio: lun - mer 18.30-19.30 CIRCUITO FORMA mar - gio 18.30-19.30 PILATES e STRETCHING VI ASPETTIAMO! 

 

Estate 2017… è gratis!

L’estate è ormai alle porte, il caldo sembra essere arrivato e la voglia di andare al mare anche. Insieme a quella di mettersi in forma, con due differenti percorsi che stanno per prendere il via. Non resta che scegliere oppure, perché no, farli entrambi… è gratis!

Il “Circuito forma” ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe. Grazie all’utilizzo di attrezzi fitness quali step e manubri, il “Circuito forma” punta a migliorare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, la coordinazione, l’equilibrio e la postura. Il tutto rigorosamente a ritmo di musica.

Il “Metodo Pilates, o semplicemente Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. 

Il Pilates ha quindi lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.

Per informazioni e iscrizioni scrivi a info@csiimola.it oppure telefona allo 0542.30335 / 320.2957358.

 

 

 




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29/08/2017 - CORSI 2017/2018
 
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